Mi ha molto colpito scoprire che il Dalai Lama si sveglia tutte le mattine con una invocazione:
“Possa io essere una guardiano per coloro che hanno bisogno di protezione; una guida per chi è in cammino; una barca, una zattera, un ponte per attraversare il diluvio; possa io essere una lampada nelle tenebre; luogo di riposo per gli stanchi e medicina risanatrice per tutti i malati. Finché la Terra e il cielo dureranno, possa io essere animato da questa intenzione finché tutti gli esseri viventi non saranno risvegliati”.
Ogni mattina recita parole che lo aiutano a ricordare affinché le sue azioni, parole, comportamenti siano allineati all’intenzione di servizio per gli altri, di guarigione e di pace. Che è il modo in cui lui sceglie di vivere, al di là delle circostanze.
L’intenzione è una bussola affidabile per impostare la direzione e navigare, anche attraverso acque agitate. E’ una guida.
Quando siamo sommersi da emozioni travolgenti, gran parte della nostra consapevolezza ed energia vitale è occupata dal tentativo di capire di chi è la colpa, dal chi ha fatto cosa a chi o dal creare storie su chi ha torto e chi ha ragione.
Arriviamo anche a renderci conto che ci stiamo comportando in un modo che non fa altro che peggiorare le cose, ma non sappiamo come fermarci.
Oppure accade una separazione, una perdita o una malattia e ci sentiamo persi.
Ma allora come facciamo a non farci determinare dalle circostanze?
Come facciamo a continuare a immaginare il futuro? Un futuro migliore del presente?
A volte tutto ciò che possiamo fare è respirare e trovare una strada di avvicinamento alla realtà: tentare delicate manovre di contatto con il dolore e la paura e sapere che, con questo semplice gesto, ci stiamo riallineando alla nostra intenzione profonda, ricordando a noi stessi come desideriamo vivere.
Ci sono le circostanze. Ci sono i pensieri ricorrenti, le emozioni che ci investono e poi c'è il modo in cui noi vogliamo stare nella nostra vita.
Quell’unico, piccolo gesto di respiro consapevole saprà ricordarci che siamo sempre di più di ciò che ci accade.
Nel processo impariamo che ci sono sempre due cose che siamo liberi di fare: essere presenti e continuare a creare possibilità.
Come partecipare al percorso
Il percorso “Dall’intenzione alla creazione” è disponibile per ə lettorə sostenitorə che hanno sottoscritto un abbonamento a Vivi presente.
Vivi presente è uno spazio di community che ho creato per camminare insieme nella ricerca di una vita piena di significato e di bellezza.
La newsletter settimanale è per tutti. Le pratiche, i progetti collaborativi e le conversazioni sono disponibili per i lettori sostenitori.