Dall'intenzione alla creazione: pratiche per esplorare il futuro
Percorso in 8 appuntamenti mensili (yoga nidra)
Chiarire le nostre intenzioni, scegliere il carburante delle nostre azioni.
Incontrare la visione. Esplorare il futuro.
Ho scelto questo tema perché mi sono resa conto di quanto spesso finiamo nell’idea della vita che “vorremmo” per poi contrapporla alla vita che abbiamo. Altrettanto spesso, portiamo in noi un’idea di come dovremmo essere, teniamo stretto stretto un ideale, piuttosto che supportare e far crescere tutto ciò che già siamo.
Si parla spesso di visione, di avere obiettivi e goal, ma l’esperienza personale mi ha fatto scoprire il limite di questo approccio.
E ha fatto nascere domande.
Se ci sentiamo realizzati solo quando raggiungiamo un risultato, chi siamo quando per una qualsiasi ragione non possiamo raggiungerlo?
Qual è il confine fra il tenere una direzione e il lasciarsi continuamente portare via dalle circostanze?
Come possiamo vivere in pienezza al di là delle circostanze?
Qual è il ruolo dell’immaginazione nella ‘forma’ della nostra vita?
Come voglio stare in relazione con il futuro emergente?
Queste domande vorrei condividerle con te, lungo il percorso.
Ok. Passo alle info tecniche.
Quest’anno proporrò pratiche più brevi e, nel corso dell’incontro online, saranno introdotte da un momento di condivisione e da preparazioni corporee o di respiro dedicate.
Non sarà una regola generale, ma rispetto allo scorso anno, quest’anno troverai 2 registrazioni audio dopo i nostri incontri:
- la pratica preparatoria
- la pratica di yoga nidra vera e propria che avrà una durata media di 30 minuti
Mi auguro così che le pratiche siano più ‘portabili’ nella tua vita di tutti i giorni.
Non vedo l’ora di ritrovarti!
Un abbraccio e a presto,
Serena
Dall’intenzione alla creazione: il calendario
Gli incontri si svolgeranno online su ZOOM. Se non potrai partecipare troverai le pratiche in formato audio, raccolte in questa pagina o archiviate nella sezione Pratiche di consapevolezza.
2023
12 OTTOBRE giovedì 20.30 > 21.45
30 NOVEMBRE giovedì 20.30 > 21.45
14 DICEMBRE giovedì al mese 20.30 > 21.45
2024
11 GENNAIO giovedì al mese 20.30 > 21.45
7 MARZO giovedì al mese 20.30 > 21.45
11 APRILE giovedì al mese 20.30 > 21.45
9 MAGGIO giovedì al mese 20.30 > 21.45
Dall’intenzione alla creazione: le pratiche
#1 preparazione | Respiro - preparazione al rilassamento profondo (30 min)
#1 approfondimento | Scrivi chi sei - Stabilità. Supporto. Sostegno. (journaling)
#1 approfondimento | Note dalla pratica - Sull’intenzione
#2 approfondimento | Scrivi chi sei - L'intuizione: una forma innata di conoscenza
#3 Meditazione. Semi di futuro
#4 Yoga Nidra. Visualizzazione. Libera la tua visione interiore (46 min)
#4 approfondimento | Consapevolezza vs. Visualizzazione
#5 Yoga Nidra. Ascolto il tuo ritmo profondo (60 min)
I post settimanali sono per tutti. Le pratiche, i progetti collaborativi e le conversazioni sono disponibili per i lettori sostenitori. Se è questo che stai cercando, fai un altro passo.