Vivi presente
Pratiche di consapevolezza
Dall'intenzione alla creazione #5 - Ascolta il tuo ritmo profondo (60 min)
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Dall'intenzione alla creazione #5 - Ascolta il tuo ritmo profondo (60 min)

YOGA NIDRA

La pratica che propongo questo mese è indicata per i momenti di transizione è parte del percorso di yoga nidra Dall'intenzione alla creazione: pratiche per esplorare il futuro.

Le transizioni sono difficili da attraversare. Quando tutto cambia non c’è più chiarezza sulla direzione e si perdono i punti di riferimento abituali.
Se provi ad andare avanti sec…

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rilassamento / respiro / presenza -
Ogni mese:
1 pratica di respiro in formato audio (10-15 min)
+ 1 pratica di yoga nidra live su zoom + formato audio (30-30 min)